オートミールで簡単クッキー★妊婦の糖質オフおやつ レシピ・作り方

オートミールで簡単クッキー★妊婦の糖質オフおやつ
  • 約30分
  • 100円以下
ぴとりん
ぴとりん
食物繊維たっぷり&低GI値と噂のオートミールで、クッキーを作りました!混ぜて焼くだけで、あっという間に出来るので、オーブンの余熱は初めからしておくと時短!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 材料を全てボールにいれて、よくかき混ぜる。

    ※片栗粉が固まり混ぜにくいかもしれません。
  2. 2 180度に余熱しておいたオーブンで、約20〜25分焼く。
    少し焼き色がつきかけたら、出来上がり♫

    ※焦げると苦くなって不味いので、途中で様子を見つつ焼いて下さい。

きっかけ

只今、妊娠中。糖分制限するように指導されてます。 自己流で糖質制限に取り組み、米系&小麦粉系&砂糖使用のおやつは抜いてます〜。 でも何かサクサクしたおやつが食べたい…(上記のものが入ってることが多い&大好きなんです苦笑)と思い、作りました!

おいしくなるコツ

今回は糖分を制限する為に入れてませんが、砂糖を入れると甘いクッキーになり美味しいです。お子さんも食べやすいと思います。 栄養面を考えて黒ごまを混ぜましたが、レーズンやクルミを入れても美味しいと思います♫

  • レシピID:1430013154
  • 公開日:2019/02/11
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