離乳食 野菜たっぷりお好み焼き オートミール入り レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツ、玉ねぎ、ネギをみじん切りにする
   （幼児食なら大きめでok）
2. 2 ボールにお好み焼きこ、卵、水（またはだし汁）を入れて混ぜる
3. 3 オートミールにお湯を入れてふやかす
4. 4 フライパンにごま油を入れひき肉を炒める
5. 5 ひき肉の赤みが消えてきたら、キャベツ、玉ねぎ、ネギを入れて一緒に炒める
6. 6 野菜がしんなりしてきたら、ふやかしたオートミールを入れ混ざるように炒める
7. 7 一旦火を止め、ボールに混ぜておいたお好み焼き生地に、炒めた具を入れ混ぜる
8. 8 再度フライパンにごま油を引き、弱火でじっくり両面焼く
9. 9 物足りなければ、お好みソースをかけて食べる（離乳食や幼児食ならそのままで）