彩炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
pinkishsky
カラフルな炒めものです(^▽^)/

材料（４人分）

アスパラ
１束
赤ピーマン
２個
ナス
３本
ブロッコリー
1/4株
コーン缶
大さじ３
オリーブオイル
小さじ２
オイスターソース
小さじ２
醤油
大さじ１と1/2

作り方

  1. 1
    ブロッコリーとアスパラはゆでて食べやすい大きさに切ります。
    ピーマンとナスは短冊に切ります。
    コーンは水切りしておきます。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひいて、ナスとピーマンを炒め、ナスがしんなりしてきたら、残りの材料すべてを入れて炒め、ブロッコリーとアスパラが温まったら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カラフルな一品がほしくて作りました(^▽^)/

公開日：2016/06/18
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒めビタミンの多い食品の料理低カロリーおかずお疲れ気味の方幼児食(3歳頃～6歳頃)
関連キーワード
ヘルシー 野菜炒め 炒めもの おかず
料理名
彩炒め

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします（○＾－＾○）

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の野菜炒めの人気ランキング

1位 プロ直伝！ニラともやしの卵炒め
2位 主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン
3位 プロ直伝！野菜炒め
4位 楽々♪クセになる簡単レタス炒め
5位 簡単でうまい！ほうれん草の卵炒め
6位 焼き玉ねぎ～味噌グラタン風～
7位 スナップエンドウとベーコンの卵炒め
8位 夏だ！絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪
9位 ズッキーニと玉ねぎとベーコンの炒め物
10位 簡単副菜！れんこんとブロッコリーの味噌マヨ焼き
その他の野菜炒めのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ビタミンの多い食品の料理
TOP10
低カロリーおかず
TOP10
お疲れ気味の方
TOP10
幼児食(3歳頃～6歳頃)
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ご飯が進む！「豚肉キムチ」
ピリ辛がクセになる！「キャベツ入り豚キムチ」献立
ご飯が進む！！「豚キムチ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする