豆乳寒天サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
pinkishsky
ヘルシーでおいしいです(^▽^)/
寒天の切り方は、お好みでどうぞ。

材料(4人分)

豆乳
200cc
190g
レタス
4枚
ポン酢
大さじ4
茗荷
1個
大葉
4枚
寒天パウダー
5グラム

作り方

  1. 1
    鍋に水と寒天を入れて寒天を煮溶かし、豆乳を入れて混ぜ、タッパーなどに入れて、かためます。
  2. 2
    レタスと大葉と茗荷を千切りにします。

    寒天が固まったら、ところてんつきでついて、千切り状に切ります。
    ところてんつきがなかったら、食べやすいように切ります。
  3. 3
    器にレタスを載せ、上に寒天、大葉の順に載せます。
    食べるときにポン酢をかけて食べます。

おいしくなるコツ

だしは豆乳になります。

きっかけ

豆乳をサラダにできたらと思って作りました(^▽^)/

公開日:2016/04/29

関連情報

カテゴリ
血圧が高めの方幼児食(3歳頃~6歳頃)食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず和風のサラダ
関連キーワード
ヘルシー サラダ 豆乳 寒天サラダ
料理名
豆乳寒天サラダ

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします(○^-^○)

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする