簡単♡ブロッコリースプラウトのにんにくごまマヨ和え レシピ・作り方

簡単♡ブロッコリースプラウトのにんにくごまマヨ和え
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
おつまみにあと1品に和えるだけᕷ*
栄養満点のブロッコリースプラウトを使った簡単サラダ♡
にんにく風味のごまおかかマヨネーズがたまらりません(*˘︶˘*).*♡

材料(2人分)

  • ブロッコリースプラウト 30~35g
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆白すりごま 大さじ1/2
  • ☆醤油 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • ☆かつおぶし 2g
  • ☆にんにくチューブ 1~2センチ

作り方

  1. 1 ボウルに☆の材料を入れよく混ぜ合わせ、ブロッコリースプラウトを加え和えたらできあがりです。
  2. 2 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

ブロッコリースプラウトのレシピを色々研究中です(ง •̀_•́)ง

おいしくなるコツ

ブロッコリースプラウトの水気はしっかり切ってくださいね。 キッチンペーパーで押さえるのが◎

  • レシピID:1420024666
  • 公開日:2024/07/08
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カテゴリ
簡単夕食混ぜるだけでおつまみスプラウト5分以内の簡単料理簡単おつまみ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 スーパーフード 副菜 小鉢 栄養満点 免疫力 スーパーブロッコリースプラウト
料理名
スプラウトのサラダ、ブロッコリースプラウトのサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • 梨花*
    梨花*
    2024/08/21 14:13
    簡単♡ブロッコリースプラウトのにんにくごまマヨ和え
    Guuママちゃんご無沙汰~♡先日冷蔵庫壊れてメチャ大変だったの~やっと平穏が戻り本日はひとりお家昼飲み♪美味しいおつまみに感謝でーすヽ(*´∀`*)ノ
  • 月のおと
    月のおと
    2024/08/01 00:08
    簡単♡ブロッコリースプラウトのにんにくごまマヨ和え
    にんにくとごまおかかマヨがいい♪︎とてもおいしかったです♫スプラウトもっと食べたいのでレシピうれしいです✨
  • mamichin555
    mamichin555
    2024/07/30 20:31
    簡単♡ブロッコリースプラウトのにんにくごまマヨ和え
    お疲れさま〜帰りに買物行ったらスプラウト特売sale半額でget♪思い切って1P使って贅沢気分(*´艸`*)♪ぺろんとつまみになる前に完食w美味でした39\♡/

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