イワシフライ　いわしフライ　簡単　節約レシピ　弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1 イワシを洗い
   頭を落とし、内臓と骨を取って
   開く

   

2. 2 洗って水分を拭き取り、
   塩コショウで味付けする

   

3. 3 たまごをボウルに割り、小麦粉、水を入れて溶く。
   
   イワシを溶き卵にくぐらせて、
   パン粉を付ける

   

4. 4 パン粉まで付けたらこの状態です

   

5. 5 180度の油で揚げる

   

6. 6 お皿に盛り付けて、出来上がり