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レシピ詳細
【低糖質】おからパウダープリッツ風コンソメバジル味 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
低糖質マニアayako
糖質制限中でも安心して食べれるプリッツです!
カリポリ食感がクセになります★
おやつやおつまみにぴったりです(*´∀`)
みんながつくった数
4
件
材料(2~3人分)
おからパウダー微粒粉
65g
無調整豆乳
180~190cc
コンソメ
小さじ1弱
乾燥バジル
小さじ1
ブラックペッパー(お好みで)
少々
作り方
1
オーブンを230℃で余熱します。
2
ボウルに全ての材料を入れ、手でこねます
3
捏ねると、こんな感じでまとまります。
4
生地をラップで挟み、約5㍉くらいまで薄く伸ばします。
伸ばしたら包丁で切ります!
5
鉄板にクッキングペーパーしき、生地を並べたら、16分焼きます!
6
粗熱が取れたら、クッキングペーパーごとラップ無しで600wで4分チンします。
粗熱が取れたら完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
クッキングペーパーはオーブン、レンジ対応を使ってください!
きっかけ
糖質制限中でも安心して食べれるスナック菓子が欲しくて作りました( *´艸`)
公開日:2020/12/14
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関連情報
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低カロリーお菓子
糖質制限・低糖質
関連キーワード
おからパウダー
おからプリッツ
オーブン
ダイエット
料理名
おからパウダー
このレシピを作ったユーザ
低糖質マニアayako
主人が二型糖尿病になりましたー! いきなり始まった低糖質で栄養バランスの良い食事! 試行錯誤しながら美味しい低糖質料理を目標に頑張って作っています! 愛用している低糖質調味料や商品を載せているので良かったら参考にしてみて下さい!
https://room.rakuten.co.jp/room_5bf1188f96/items
つくったよレポート(
1
件)
2021/07/05 11:40
めっちゃ美味しく低糖質で最高です!何度もリピさせて頂いてますが、鶏ガラスープの素、ココアなどアレンジ出来ますね!おからパウダーの配合など素晴らしいです!
e5a5
レポありがとうございます! そしてリピ凄く嬉しいです(*≧∀≦*) ココア味思い付きませんでした!!
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