暑い日に冷やご飯で☆ぶっかけ冷やしご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは額を取り除き、ラップに包みレンジ600wで20秒加熱し、粗熱が取れたら小口切りに。
- 2 納豆はタレをかげずに混ぜておく。
- 3 あおさは水にさっと浸けて汚れを取り除き、水気を取っておく。
- 4 お椀に冷やご飯を入れ、上から1と2、3を乗せ、天かすを散らしたら、ごま油と麺つゆを上から全体にかけたら完成。
- 5 全体を混ぜながら食べて。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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