*トマトジュースとヨーグルト* ポークチャップ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ○ の調味料を混ぜる
- 2 豚肉(筋切り済み)を15分漬ける
-
3
フライパンにオリーブオイルを入れて豚肉を焼く。
片面が焼けたら、漬けていた調味液(作り方 1)も全部フライパンに入れ蓋をして蒸し焼きにする -
4
豚肉が焼けたら蓋を取ってスプーンでかけながら煮詰める。
粗びき黒こしょうをかけて完成
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