牛肉とたけのこの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
りんごをすりおろし牛肉を半分に切って漬ける。1時間程
-
2
フライパン①
こんにゃく・白菜・なす・エリンギを切りオリーブオイルで炒める。しんなりしたらたけのこを入れる
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3
別のフライパンで牛肉（作り方 1）を炒める。8割方火が通ったらフライパン①に入れ、○の材料で味付けする
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