アボカド添え＊蟹殻だし蟹卵焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
葱を刻み蟹ほぐし身と混ぜる。
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2
卵、蟹殻だし汁、醤油を混ぜ、1に合わせる。
＊蟹殻だし作り方参照レシピID：1420006872
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3
フライパンを熱し胡麻油をひき、2の卵を流す。焼き目がついたら裏返し、1分ぐらい焼くき、皿にとる。
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4
アボカドを縦半分に切り目を入れ、軽くこじって種を除き、薄切りにして、添える。わさび菜は、ひと口大にちぎって乗せる。
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5
「リケンのノンオイル セレクティ 胡麻」と「小岩井 生乳100％ヨーグルト」を混ぜたドレッシングをまわしかける。
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6
出来上がり！
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関連情報
- 料理名
- 卵焼き
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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