イボニシの塩ゆで レシピ・作り方
材料（約１０人分）
- イボニシ ５０個くらい
- 塩 小１くらい
作り方
-
1
イボニシを塩水に入れ、一晩おく。
- 2 鍋に入れ、かぶるくらいのお湯を入れ、塩を入れ、１０分茹でる。
-
3
ざるに上げ、冷めたら、つまようじで１個ずつ身を外す。
完成。
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海の岩場でたくさん採ってきました！！