【糖質制限レシピ】お米の代用に★ソイライス レシピ・作り方
材料（2人分）
- 木綿豆腐 1丁
作り方
-
1
レンジで豆腐の水切りをします。
600wでラップをかけず2分チン。 - 2 チンした豆腐をフォークで細かくつぶして、中火にしたフライパンに投入します。
- 3 豆腐からどんどん水分が出てきてぐつぐつしてきます。水分を飛ばすように15分ほど炒めて、豆腐がきつね色になりぽろぽろとしてきたらできあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
5 件
つくったよレポート（5件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
