もやしのお好み味 レシピ・作り方

もやしのお好み味
  • 5分以内
  • 100円以下
りいい3651
りいい3651
もやしだけの副菜。ナムルにあきたらコレ!
ダイエット中のおやつにも??

材料(2人分)

  • もやし 一袋
  • お好み焼きソース 大さじ1
  • 青のり 小さじ半分

作り方

  1. 1 もやしは耐熱容器などに入れラップをしてレンジで2分チン!
    硬たいようなら、さらに30秒チン。粗熱をとる
  2. 2 粗熱がとれたらザルにあけよーく水分をきる。できれば手でぎゅっとしぼると味がつきやすい。
  3. 3 ソース、青のりをかけて出来上がり。
    おこのみで鰹節、マヨなどかけても。
    チーズをいれてもいいです!

きっかけ

ダイエット中にもやしをよく食べました、飽きない用に色々アレンジしました

おいしくなるコツ

水分をよくきること。たべるまで時間が経つ時は食べる直接にソースをかけて。

  • レシピID:1410010757
  • 公開日:2017/12/11
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カテゴリ
もやし低カロリーおかず
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