[節約]マヨたまもやし炒め レシピ・作り方

[節約]マヨたまもやし炒め
  • 約10分
  • 100円以下
ネコマタギizm
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マヨネーズで卵ふわふわ〜。
酸味は飛んでコクが残ります。色々アレンジ有り

材料(2人分)

作り方

  1. 1 卵とマヨネーズ大2を割りほぐす
  2. 2 上手く混ざらないけど、このくらいでOK
  3. 3 熱したフライパンにマヨネーズを溶かし、もやしを炒める(全体にマヨネーズが絡めばOK)。
    もやしを端に避けて卵を入れ、一呼吸置いてざっくり混ぜて火を止め蓋をする。
  4. 4 食べる時まで放置(私はこの間に片付けしたりして一回粗熱とってます)
  5. 5 食べる時に塩コショウ醤油で味を整え、ざっくり混ぜてもう一度火をつける。
    醤油の香りがたったら出来上がり
  6. 6 ※仕上げにネギを散らすと尚良し
    砂糖と醤油かめんつゆと酢であんかけにして、ご飯、醤油ラーメン等に乗せると◎

きっかけ

天津飯作るのに卵焼いたり、もやしあんかけ作ったりが面倒で、コレあんかけ炒飯にして出したら思いの外好評。 卵ともやしは栄養コスパ最強の組み合わせだと思います。

おいしくなるコツ

余りは翌朝の味噌汁の具とお弁当のおかずになります。

  • レシピID:1410009375
  • 公開日:2016/03/15
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カテゴリ
もやし100円以下の節約料理もやし炒め糖質制限・低糖質炒り卵
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栄養 簡単 糖質制限 ダイエット
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つくったよレポート(2件)

  • ボンド子
    ボンド子
    2016/03/17 06:37
    [節約]マヨたまもやし炒め
    簡単でとっても美味しかったです(〃艸〃)ご馳走様でしたぁ
  • rila7998
    rila7998
    2016/03/16 20:18
    [節約]マヨたまもやし炒め
    美味しすぎて食べかけの写真になっちゃいました。
    ご馳走さまでした(o^^o)

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