シーチキン入り海苔卵 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 卵 2個
- シーチキン 1缶
- 大きい海苔 1枚
- 砂糖 小さじ1
- 油 大さじ1
作り方
-
1
卵は割りほぐしておきます。シーチキンと砂糖を入れて一緒に混ぜておきます。
-
2
フライパンに油を敷き、卵を入れます。
-
3
海苔を上におきます。
-
4
卵が固まってきたら、端っこから4㎝くらいのところで折り曲げます。
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- カテゴリ
- だし巻き卵・卵焼き
- 料理名
- シーチキンの海苔卵
Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。
分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。
最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！
どうぞ宜しく御願いします(^^)
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