簡単♪子どもも喜ぶ♪キャベツ＆ツナコーンカレー♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- ツナ缶(ノンオイル) １缶
- キャベツ １/４玉
- コーン ５０g
- 玉ねぎ １個
- サラダ油 小さじ１
- 水 ４００ml
- カレールー ３皿～４皿分
作り方
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1
キャベツと玉ねぎを刻む。
キャベツは小さな子供のお口に一口で入るような大きさに、玉ねぎは粗みじんに。
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2
お鍋にサラダ油を引き、玉ねぎを半透明になるまで炒める。
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3
キャベツも入れ、ざっと炒め合わせる。
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4
お水とコーンも入れる。
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5
中火～強火で、煮立ったら火を止める。
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6
カレールーを加えて溶かす。
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7
もう一度弱火にかける。
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8
カレーがとろりとしたら、ツナを水切りしないでそのまま加え、混ぜ合わせる。
-
9
ご飯と一緒にお皿に盛ったらできあがり♪
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関連情報
- 料理名
- ツナコーンカレー
はちわれ４１３
こんにちは。
「料理が得意です！」と胸を張って言えるほど料理上手ではないけれど、お料理するのも食べるのも大好きです☆毎日楽しんでお料理しています！
小さな子ども達がいるので、パパッと簡単に作れるものが多いです。
下の子に食物アレルギーがあるので、アレっ子も美味しく食べられる料理も考えていきたいです！
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お腹を空かせた子供も、笑顔でパクパク♥