朝食に、レンジで簡単♪春キャベツの巣ごもり♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
はちわれ４１３
柔らかな春キャベツで、簡単美味しい朝食の一品です☆ノンオイルでヘルシー！レンジでチンするので火も使いません！ケチャップやマヨネーズ・醤油・ソースなど、お好みで☆
材料（１人分）
- 春キャベツ(細切り) １つかみくらい
- 卵 １個
- 塩・こしょう 少々
- お好みの調味料
作り方
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1
細切りにしたキャベツを深めのお皿に入れます。真ん中はちょっとへこませる。
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2
卵を真ん中に割り入れ、塩・こしょうします。
ラップをかけて、レンジで１～１分半温めます。
うちは５００Ｗで１分２０秒で半熟卵になりました。
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3
レンジの中を見てて、白身が固まってきたらＯＫです。
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4
真ん中とろとろにできました。
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5
ケチャップなど、お好みの調味料をかけてどうぞ♪
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6
マヨ・醤油バージョン♪
お好み焼きソースでも美味しいです＾＾
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関連情報
- カテゴリ
- キャベツ
- 料理名
- 目玉焼き
はちわれ４１３
こんにちは。
「料理が得意です！」と胸を張って言えるほど料理上手ではないけれど、お料理するのも食べるのも大好きです☆毎日楽しんでお料理しています！
小さな子ども達がいるので、パパッと簡単に作れるものが多いです。
下の子に食物アレルギーがあるので、アレっ子も美味しく食べられる料理も考えていきたいです！
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つくったよレポート（2件）
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LOVE CHILD25792014/09/22 21:29
お好みソースとマヨネーズで。簡単でおいしー！すぐ出来て満足感もあり！朝食でなく夕食にいただいちゃいました。 -
へんてこぽこりんママ2011/06/15 16:36
子供はケチャップ＆マヨネーズ、主人はマヨネーズ＆しょうゆ、私はシンプルにしょうゆでいただきました。きゃべつも甘くて、たくさん食べられて、家族に好評でした☆
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