ボリューム満点♩たらのトマト煮込み レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 オリーブオイルにニンニクを入れて火をつけ熱する（桃屋の刻みニンニクが便利です）
- 2 タラを皮目から入れてパリッとするまで焼く。空いたスペースでくし切りにした玉ねぎも焼く。タラを裏返して弱目の中火で焼く。
- 3 8割火が通ったくらいで、トマト缶と調味料、水を入れる
- 4 火が通るまで焦げないように加熱し、お好みで茹でたブロッコリーを添える
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cheenah
2022年レシピの覚え書きのため投稿startします。
子どもが小さいので、簡単で作り置きしておけるものをよく作ります。みんなよく食べるのでボリューム意識、減塩、コレステロールに気をつけています。
おうち時間に子供と作れて安心して食べられるスイーツのレシピも開発中です。離乳食も覚書してます。投稿に時間がかけられないので、タッパーのままや雑な盛り付け写真など見苦しいですがよろしくお願いします♩
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