オクラの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ラップの上に肉を広げてのせます。塩胡椒を振りかけます。ラップを使って少しこねたら、上から押して再び広げます。
2. 2 両端を切ったオクラを上にのせます。肉でオクラを包み込みます。
3. 3 ラップで肉を包んで、ラップの両端を絞り、ソーセージの形を作ります

   

4. 4 ラップを外した肉をアルミホイルの上にのせます。トースターで5-10分程度、肉に焼き目がつくまで加熱します
5. 5 取り出して、食べやすい大きさに切ったら完成です。お好みで醤油をかけて食べましょう。