ひじき蒸し大豆のツナマヨサラダ！鉄分たんぱく質補給 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
蒸し大豆はフジッコのものを使用します。
芽ひじきは袋(27g)の約半分くらいを使用します。
-
2
ひじきを水に戻します。二、三回水を変えて水切りをしてます。ペーパータオルをひいて混ぜる直前まで水しっかり切ります。
-
3
調味料★印を混ぜておきます。
-
4
大豆、ツナ、ひじきを加え和え混ぜます。
出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 蒸し大豆とひじきのツナマヨサラダ
ラムズキッチン
離乳食を食べる乳児と育休してる母です。
家にある材料で節約簡単なメニューが多いです(´∀｀*)作っていただけると嬉しいです。
気軽にフォローしてくださると喜びます！
（╹◡╹）♪
おやつ作りも好きでチーズケーキ、タルト、パウンドケーキをよく作ります♪
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
パンポンポン2022/06/16 18:22
美味しかったです。ありがとうございました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
鉄分とタンパク質が取りたいので具材をえらびました。