フライパンタコライス レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにする。ピーマンは種とわたをとり、1cm角に切る。ミニトマトは2等分に切る。レタスは細切りにする。
- 2 フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉を入れてほぐしながら肉の色が変わるまで中火で炒める。
-
3
玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
カットトマト缶、コンソメを加えて5分程度煮る。 - 4 ピーマン、枝豆、コーンを加えて炒め、☆を加えて混ぜ合わせる。
- 5 フライパンの中心を開けるようにドーナツ型に具材を寄せ、チーズを入れてご飯を中央に乗せる。
- 6 レタス、ミニトマトを飾る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- フライパンタコライス
はるままぽん(管理栄養士)
見ていただき、ありがとうございます＾＾
●旦那さんと3歳の子供の３人暮らし
●管理栄養士
●アスリート栄養食インストラクター
時短レシピや簡単スイーツ、離乳食の保存方法なども紹介してます！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
