ピリッと美味！イカとキャベツのオリーブ柚子コショウ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
kojarin7
ヘルシーなイカとキャベツをさっとゆでて、オリーブオイルと柚子コショウで和えました。柚子コショウの風味がおいしいヘルシーおかずです！
材料（２人分）
作り方
-
1
キャベツは大きめの一口大に切り、イカは内臓を取って胴を輪切りに、足は2本づつに切る。
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2
フライパンに熱湯を1カップぐらい沸かしてキャベツを入れてさっとゆでて冷水に取り水けを絞ってボウルに入れる。
-
3
イカは2のフライパンの湯でさっとゆでて皿に取り出す。
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4
2のボウルに3のイカを入れ、★の調味料を加えてよく和える。
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5
4を器に盛りつけていただきます。
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kojarin7
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