つくねバーグ☆ムネ肉 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉葱はみじん切り。
肉に○を加えよく粘り気が付くまで混ぜる。
☆混ぜておく。
- 2 ①小判の大きさに分けておく。
- 3 フライパンに油を熱して②を並べ中火で3分位焼き裏にして弱火で蓋をして2分加熱。
- 4 ③に☆のタレを入れて弱火で1分で火を止めて出来上がり。
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