【男の料理】 ニンニクの素揚げ 【夏バテ知らず】 レシピ・作り方
材料（1人分）
- にんにく ひと玉
- 塩 適量
- 揚げ油 適量
作り方
-
1
用意する食材はニンニクだけ。
シンプルな男の料理です。
-
2
皮をむかずにそのまま揚げ油に投入。
下準備もなにもいりません。
-
3
皮がパリパリになれば中まで火が通った証拠です。
箸でパリパリに皮がむけます、塩をふりかけてめしあがれ。
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- カテゴリ
- その他の揚げ物
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- ニンニクの素揚げ
ハーレー＆ハルク
30代ど真ん中の2児の父親です。
筋トレはもちろんのこと、食事の面からも健康的な身体作りをサポートします。
公開しているレシピはまだまだ少ないけれど、簡単で低カロリーな【減量系】や高タンパクな【蛋白補充系】ダイエットとは真逆な体重を増やすための【増量系】などのレシピを増やして行きたいと思います。
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皮は食べる前に箸でパリパリ剥けるようになります。