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30代ど真ん中の2児の父親です。 筋トレはもちろんのこと、食事の面からも健康的な身体作りをサポートします。 公開しているレシピはまだまだ少ないけれど、簡単で低カロリーな【減量系】や高タンパクな【蛋白補充系】ダイエットとは真逆な体重を増やすための【増量系】などのレシピを増やして行きたいと思います。
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