レンジでダイエットドーナツ【プレーン仕様】 レシピ・作り方
材料（3人分）
- ☆絹こし豆腐 300g
- ☆ホットケーキミックス 260g
- ☆卵 1個
- ☆牛乳 30g
- 粉砂糖(パルスイート) 10g
作り方
-
1
☆をボールに入れ良く混ぜる。
-
2
シリコン型に入れる。
今回は抹茶味・ココア味も同時に作りました。
- 3 レンジで5分ほど加熱する。
-
4
生地が膨らんでモチモチになったら、粉砂糖をふり掛け完成です。
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- カテゴリ
- その他のドーナツ
- 料理名
- ドーナツ
ハーレー＆ハルク
30代ど真ん中の2児の父親です。
筋トレはもちろんのこと、食事の面からも健康的な身体作りをサポートします。
公開しているレシピはまだまだ少ないけれど、簡単で低カロリーな【減量系】や高タンパクな【蛋白補充系】ダイエットとは真逆な体重を増やすための【増量系】などのレシピを増やして行きたいと思います。
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