レンジUP彡小松菜＊ちくわのごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
具材が全部入る
耐熱容器に
下記具材を入れる
↓
✱人参→細千切り
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2
✱小松菜→
3cm程にカットしたら
人参の上に
茎→葉の順に乗せる
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3
ふわりラップをして
レンジ
600ｗ 2分半程加熱して取り出す
水分が出てるので
容器を斜めにしつつ
水を捨てる
➤粗熱が取れたらで
OKです
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4
●レンジ加熱の間に〜
✱ちくわ→
半分にしてから
縦に細切りにする
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5
③に
✱ちくわ
◆の調味料を加え
混ぜて
出来上がりです♪
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6
器に盛りつけて
頂きましょう♪
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ここなっつん2024/10/10 20:53
きょうはこちら♬色が綺麗で美味しい素敵な１品出来ました♡簡単なのに美味しいおつまみに〜✨しかもうちにある材料でちゃちゃっと出来て嬉しいヽ(´ｴ`)ﾉ感謝です❦
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味付けは麺つゆ〜これまた簡単に♪
彩りよく
副菜やおつまみ
汁気も少ないのでお弁当にもgoodデス♪