レンジで簡単！さつまいもポテサラ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
さつまいもの皮を剥き、1㎝程度の輪切りにする。とうもろこしは実を取る。
どちらも耐熱ボウルに入れる。 - 2 ふんわりラップをして800W3分レンチンする
-
3
ウインナーを細かく切り、きゅうりは薄い輪切りにする。
きゅうりは塩もみして置いておく。 - 4 2にウインナーを入れ、さらに2分レンチンする。
- 5 レンチンした4をマッシャーで潰しながら混ぜる。
- 6 しっかり水気を絞ったきゅうり、塩こしょう、マヨネーズを加えて混ぜたら出来あがり。
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かぴ@ゆるふわ無添加生活
持病のある旦那くんと自閉症の娘のためにゆるふわ無添加生活始めました。
今まで参考にしていた分子栄養学と合わせて取り入れています^ ^
無添加麹を使った調味料作りにハマってます♪
※2022.1までのレシピは無添加を取り入れる前のレシピになっています。
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