白身フライの南蛮漬け♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに3センチぐらいの油を入れ、170℃まで熱し、冷凍白身フライをきつね色になるまで揚げます。

2. 2

   玉ねぎは1mm幅にスライス、人参は千切りにし、ピーマンはヘタと種を取り除き、千切りにします。

3. 3

   ★を全て鍋に入れて、煮立て、熱いまま、野菜にかけてなじませます。

4. 4

   白身フライに3をかけて出来あがりです。