簡単やわらかい☆鶏むね肉のサラダチキン レシピ・作り方
材料（4～5人分）
- 鶏むね肉 2枚
- 砂糖 小さじ2
- ガーリックソルト 大さじ3
作り方
-
1
むね肉の皮を剥ぎ、砂糖をかけ全体に揉みこみ15分程放置します。
ガーリックソルトをかけ揉みこみ冷蔵庫で放置。
最低30分は置いてください。
※鶏皮が好きな方はそのままでもOK！
-
2
ラップで棒状に包んでいきます。
4枚ぐらい重ねて包んでください。
※耐熱性のラップを使用してください
-
3
深い鍋にたっぷりお湯を沸かし、沸騰したらお肉を投入！
すぐ火を止め、フタをして1時間30分放置！
簡単!(^^)!
-
4
しっとりやわらかーーいサラダチキンの完成です☆
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あああぎママ
3女 (小6.小4.小2) 1男 (1歳) の子を育てるビール大好きママです☆
家事育児はとても大変ですが、夕食で飲むビールで毎日疲れを癒してます(*'ω'*)
毎日の、ビールに合うおつまみと子どもも食べれる献立を考え作っています☆
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