重曹で柔らか！鶏むね肉のにんにくハーブグリル♪ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 ポリ袋に●の調味料を合わせ、振って溶かします。
- 2 鶏むね肉を観音開きにして1に入れ、冷蔵庫で1日休ませます。
-
3
クッキングシートを引いた天板にお肉をのせて、○の調味料を擦り込みます。
※オーブンを190℃に予熱します。 - 4 最後にオリーブオイルをかけて、190℃に予熱したオーブンで30分焼きます。
- 5 お肉に火が通ったらとりだし、食べやすい大きさに切って完成です！
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