かぼちゃとほうれん草のドリア レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃは一口大に切り600ワットのレンジで柔らかくなるまで（2.3分程）温めます
-
2
ほうれん草、ベーコン、玉ねぎは食べやすい大きさに切り、フライパンで加熱します。
その後小麦粉を加え全体に混ぜ、牛乳を入れます - 3 トロッとしたら、フライパンにカボチャを追加しコンソメ、塩、胡椒で味付けをします
- 4 ご飯を器に盛り、上に今作ったクリーム煮を乗せれば完成です
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