下味冷凍★鶏肉のカレーマヨ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏もも肉（一口大に切る） 1枚
- カレー粉 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- にんにくすりおろし 1片分
作り方
-
1
ジップロックに全ての材料を入れてよく揉む。
冷凍する。
※3週間以内に食べるようにしています。
- 2 前日から冷蔵庫で解凍する。
-
3
しっかり解凍したら、フライパンに油はひかずそのままタレごと中火で焼く。
しっかり火が通ったら完成。
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yummy☆
保育士であり、上級食育アドバイザー^ - ^
２人の子供たちと楽しく食育しています。
美味しさと栄養価と節約の３つが成り立つようにレシピを投稿していきたいと思っています☆
毎日の献立に迷った時に、是非覗いていただけたら嬉しいです)^o^(
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