厚揚げの野菜あんかけ レシピ・作り方

厚揚げの野菜あんかけ
  • 約10分
  • 300円前後
mamichin555
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野菜を煮るだけ♪
油を使わずヘルシーに♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に
    食べやすい大きさにカットした
    白菜、人参、しめじ、
    エリンギと
    ◇の調味料を加えて
    中火にかける
  2. 2 野菜に火が通ったら
    ※を合わせた水溶き片栗粉を入れてとろみをつける
  3. 3 耐熱性の器に
    食べやすい大きさにカットした厚揚げを乗せて
    レンジ用の蓋をして加熱(軽く温める程度)
  4. 4 厚揚げの上に②の具材をかけて
    小ねぎをちらして〜
    出来上がりです♪

きっかけ

脱メタボ☆ダイエット応援!!

おいしくなるコツ

お使いの 麺つゆ で味が違うでしょうから調整して下さいね♪

  • レシピID:1390035804
  • 公開日:2018/08/22
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カテゴリ
厚揚げ白菜にんじん
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