おから入り〜スキレットDE焼きピラフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
・ピーマン、玉ねぎ→みじん切り
・ハム→細くカット
・ミックスベジ→解凍 -
2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ①を を炒める
しんなりしたら◇の調味料を加えて混ぜあわせる
-
3
ご飯とおからを入れパラパラにして
○のチーズを加えて
チーズを溶かす
-
4
スキレットを熱して
薄くオリーブオイルを敷き(分量外)
③を移し替える
-
5
別のフライパンを熱して♯のオリーブオイルを敷き※を合わせて溶いた卵を
半熟に焼き
④の上に乗せトッピング用のチーズを乗せて
魚焼きグリルに入れ
チーズが溶けるまで加熱する
-
6
ケチャップをかけて〜
出来上がりです♪
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