美味しく食物繊維が摂れる☆チョコクリームサンド レシピ・作り方
- 約10分
МＫ
便秘症の次男の大好物、毎朝でも食べてくれるチョコクリームサンド！タマチャンショップの八百屋ファイバーをクリームに混ぜて毎朝簡単に摂取できるようにしてあげてます。
材料（１人分）
- 食パン（耳はとる） 1枚
- ☆ミルクココアパウダー 大匙２
- ☆バター（バター風味スプレッドでok） 大匙２
- （☆タマチャンショップの八百屋ファイバー １ｇ）
作り方
- 1 ☆の材料を高さのある容器にいれてねっとりクリーム状になるまで混ぜる
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2
食パンは真横からスライスして2等分にし
片面に１を塗り
もう片方の食パンでサンドする -
3
少しおいてなじんでから好みの形に切って出来上がり♪
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4
☆の材料のファイバーは便秘がちな次男用に最近よく使っていて好きなものには混ぜてあげてるとお通じ良いです(*´︶`*)
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5
https://goo.gl/rTZSJS
料理にそのまま使っても味に影響なく質も良いのでおすすめです♪ -
6
Instagramにも大きな写真で載せてます(о´∀`о)
https://www.instagram.com/p/Ba0AKZjjhMm/
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МＫ
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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