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ムニエル
レシピ詳細
カレー風味があう♪すきみたらのムニエル☆ レシピ・作り方
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1時間以上
500円前後
さとママ3645
すきみたらは身が柔らかですが、ちょっと癖があります 塩麹とカレー粉で食べやすくしてみました
材料(2人分)
すきみたら
3切れ
塩麹
大さじ1
カレーパウダー
小さじ1
小麦粉
大さじ1
バター1/3
大さじ2
レタス
1/2個
とまと
小2個
作り方
1
すきみたらに塩麹を混ぜて、30分ほど置きます
2
付け合せのレタス、トマトを洗って水切りしておきます
3
今回は上のカレー粉と小麦粉を使いました
降りかけるだけ 便利です
すきみたらは半分に切ります
4
カレー粉は片面、小麦粉は両面にふりかけます
5
フライパンにバター1/3を入れて、熱します
6
溶けたら、4を入れて、中火にして2分ほど焼きます
7
裏返して、弱火にして3-4分焼きます
野菜と一緒に盛り付けます
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
崩れやすい切り身ですが、塩麹に漬けこむことで扱いやすくなります
きっかけ
たまには違った魚が食べたくて購入 匂いに癖があるので塩麹に漬けてみました
公開日:2016/10/13
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関連情報
カテゴリ
ムニエル
スパイス&ハーブ
塩麹
たら
料理名
すきみたらソテー
このレシピを作ったユーザ
さとママ3645
夫と二人暮しの専業主婦。 毎日の晩酌用のつまみレシピが多いかな? 時間をかけずに、楽しく料理することを、心がけています。
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