簡単♪あと1品♪ レンジでオクラチーズ＊ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
はるなつmaman＊
簡単すぎるけど、子供も大好きな1品です♪(*Ü*) 味付けはチーズのみなので、減塩ヘルシーメニュー＊ 大人は粗挽き黒こしょうでお酒のおつまみにもぴったり♪
材料（2人分）
- オクラ 1袋
- スライスチーズ 1枚
- 粗挽き黒こしょう （お好みで）
作り方
- 1 オクラを洗う。（塩揉みは面倒なので、ネットに入れたまま洗えばオッケーです♪）
- 2 鍋に水とひとつまみの塩を入れ（分量外）、沸騰したら、オクラを入れて1〜2分サッと茹でる。
- 3 オクラをザルに上げて冷ます。冷めたら、ヘタを落とし、斜めに包丁を入れ三等分に切る。（大体で大丈夫です♪）
- 4 耐熱のお皿にオクラを並べ、スライスチーズをのせる。
-
5
あとはレンジで500wで1分チンするだけ♪（チーズがとろけるまで♪）
お好みで黒こしょうを振れば、大人なおつまみ味になります＊
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