サラダなど生でもいただける菊芋ですが、さっと加熱すると旨みがUPします。
菊芋は柔らかいごぼうのような癖のない野菜です。デンプンがほとんど含まれず、糖が体内に吸収するのを防いでくれたり、炭水化物などの糖分も一緒に大腸に運んでくれて、体外へ排出してくれるとってもお利口さん身体にエコな野菜、お味噌汁にしました。
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