糖質制限★スライスチーズ入りカレー蒸しパン♪ レシピ・作り方

Name: 糖質制限★スライスチーズ入りカレー蒸しパン♪
Yield: 9号4個
Ingredients: 卵 1個; 水 大匙２; ハウス 味付けカレーパウダー 小さじ１; ゼロカロリー甘味料 砂糖の甘さで小さじ１; 鳥越製粉のオーツブランミックス 大匙３; アルミニウム不使用ベーキングパウダー 小さじ１; とけないスライスチーズ 1枚

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ラムちゃん1224

スライスチーズだと食べるときに中から具がはみ出過ぎないから、お出かけ用にしても、食べやすい具入りの、ちょっとお惣菜な蒸しパンです。

みんながつくった数 1件

材料（9号4個人分）

卵: 1個

水: 大匙２

ハウス　味付けカレーパウダー: 小さじ１

ゼロカロリー甘味料: 砂糖の甘さで小さじ１

鳥越製粉のオーツブランミックス: 大匙３

アルミニウム不使用ベーキングパウダー: 小さじ１

とけないスライスチーズ: 1枚

作り方

1

ボウルに卵を水を入れてよくときほぐし、
残りの材料のチーズ以外を、1個ずつ混ぜながら、全て入れていき混ぜ合わせ、生地をつくる。
2

スライスチーズは四角く4等分しておく。

１の生地を紙カップに半分まで注ぎ、
真ん中にチーズをおき、その上に残りの生地をかける。

紙カップごと耐熱容器にはめておく。
3

蒸気のたった蒸し器で15分蒸したら完成です。

（ティファールの電気蒸し器を使用しました。）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味付けカレーパウダーが美味しいので、塩も入れずに作ってみましたが、とっても美味しいカレー蒸しパンになりました☆

きっかけ

モニターで頂いた味付けカレーパウダーが良い仕事し過ぎるので、素朴な蒸しパンをカレー味にしてみました。チーズ入り♪好みの具に置き替えても◎

公開日：2014/05/14

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このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ