糖質制限★スライスチーズ入りカレー蒸しパン♪ レシピ・作り方
材料（9号4個人分）
- 卵 1個
- 水 大匙２
- ハウス 味付けカレーパウダー 小さじ１
- ゼロカロリー甘味料 砂糖の甘さで小さじ１
- 鳥越製粉のオーツブランミックス 大匙３
- アルミニウム不使用ベーキングパウダー 小さじ１
- とけないスライスチーズ 1枚
作り方
-
1
ボウルに卵を水を入れてよくときほぐし、
残りの材料のチーズ以外を、1個ずつ混ぜながら、全て入れていき混ぜ合わせ、生地をつくる。 -
2
スライスチーズは四角く4等分しておく。
１の生地を紙カップに半分まで注ぎ、
真ん中にチーズをおき、その上に残りの生地をかける。
紙カップごと耐熱容器にはめておく。
-
3
蒸気のたった蒸し器で15分蒸したら完成です。
（ティファールの電気蒸し器を使用しました。）
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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おっぱっぴー★2016/10/20 09:54
こんにちは♪
カレー味の蒸しパンは初挑戦です☆おぉ～～～！チーズとマッチして、めちゃめちゃ美味しかったです♪朝食に頂きました♪ごちそうさまでした(^_^)
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