★糖質制限×マクロビ豆乳バニラアイスクリーム レシピ・作り方

作り方

1. 1 バニラビーンズは背に切れ目をいれ種をとります。材料をすべて中火にかけ、ふつふつしてきたら、沸騰しないようたえずかきまぜながら、10分加熱します。
2. 2 残りの1分で、ハンドミキサーか、ミルクフォーマーなどで泡立てながら、加熱します。
   
   バットなどに入れて冷凍庫でかためます。途中なんどかスプーンなどでまぜます。
3. 3 アイスクリームメーカーなどがあれば、それを使うともっと良いと思います！
4. 4 ★糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
5. 5 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

   

6. 6 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　微量で砂糖の何倍もの甘さ！
   
   私はエリスリトールとステビアの2種類使いがお気に入りです

   

7. 7 ★ステビア社のステビアは、ステビア独特の多めに使ったときの苦味が全然ないのでおすすめです！http://bit.ly/10QNFke
   冷たいお菓子作りに再結晶化しないので向いてます