こんにゃくと白ネギの和風ヘルシー煮 レシピ・作り方

こんにゃくと白ネギの和風ヘルシー煮
  • 約10分
  • 500円前後
Azuun_cook
Azuun_cook
ヘルシーだからダイエットにもいいかも☆

材料(約3人分)

作り方

  1. 1 白ネギをごま油で炒めます。
  2. 2 白ネギの表面が茶色くなってきたら、ブロックにカットし、更に真ん中あたりに切れ目を入れたこんにゃくを入れて一緒に炒めます。
  3. 3 醤油、みりんは同量(醤油30ccならみりんも30cc、材料の量で調節)を入れ、しばらく煮ます。
  4. 4 ネギはしんなりしてきたら先にあげ、こんにゃくは醤油とみりんが完全になくなるまで、絡めながら煮ます。
  5. 5 こんにゃくに味がついてきたらok。もう一度ネギを入れて少し温めるために炒め、完成。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので、何かヘルシーなもの…って考えて、思いつきで作ってみました!!

おいしくなるコツ

お好みでごまをかけても美味しいです!

  • レシピID:1390003315
  • 公開日:2011/03/25

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
こんにゃく和食 白ネギ和食 ヘルシーおかず こんにゃくヘルシー
料理名
こんにゃくと白ネギの和風煮込み
Azuun_cook
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る