矯正中におすすめ!さつまいもプリン レシピ・作り方
材料(6人分)
作り方
- 1 さつまいもを柔らかくするために、500wで4分レンジで温める。
- 2 温めたさつまいもを細かくして、牛乳と合わせてミキサーで混ぜる。
- 3 ②で混ぜた中身をこして鍋に入れ、砂糖を合わせる。弱火で温め、砂糖を溶かす。
- 4 火を止めて、鍋に溶いた卵を裏ごしして入れ、バニラエッセンスを加えたらプリン液の完成☆
- 5 プリン液を容器に入れる。
- 6 容器にアルミホイルで蓋をし、160℃で予熱したオーブンで30分焼く。
- 7 カラメルソースは、グラニュー糖と水を鍋で極弱火でゆっくり温めて、きつね色になったタイミングで日を止めお湯を入れる。
きっかけ
矯正中で食べれるものが少なく、だからといって豆腐などの味気ないものだけでは寂しかったので作ってみました! 市販のプリンよりも栄養があり、罪悪感なく食べれるのもおすすめポイント☆
おいしくなるコツ
卵を溶くときに泡立たないように注意しましょう。プリン液に気泡が入らないほど、美しい焼き上がりになります!
- レシピID:1380018857
- 公開日:2022/12/13
関連情報
- 関連キーワード
- 歯科矯正 野菜プリン 毎日食べれる 小腹が空いた時にも◎
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません