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塩麹が余ってるので♪
塩麹の塩分は15mlで24Kcal/塩分2.2gです。銀サケは180gで239Kcal/タンパク質40.1g/脂質7.4g/炭水化物0.2g/塩分0.4g)
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鮭のムニエル by 北海道別海町（べつかいちょう）
メロン子と孟宗筍の中華炒め by 山形県鶴岡市
1位
作り置き なす
2位
にんにく
3位
薫
4位
天ぷら
5位
むね肉
6位
オクラ
7位
スイカ
8位
ズッキーニ
9位
いんげん
10位
エビ
1人131Kcal/タンパク質20.3g/脂質3.8g/炭水化物2.6g/塩分1.3g