しらすトマトトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎとにんにくをみじん切りにする
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2
☆を炒める
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3
トマト缶、砂糖、塩、バジルを加えて煮詰める
※冷ましておく
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4
食パンにトマトソース50gをのせる
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5
しらす、チーズをのせる
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6
250度に余熱したオーブンで10分焼く
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ソースは前日作ると良いです。
カルシウム〜♪( ´▽｀)