イカの竜田揚げもどき♪ レシピ・作り方

イカの竜田揚げもどき♪
  • 約10分
  • 100円以下
なぁお21
なぁお21
お弁当のおかずに☆

材料(2人分)

  • ロールいか 1枚
  • 塩麹 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1〜
  • 適量

作り方

  1. 1 ロールいかに、格子状に切り込みを入れて、食べやすい大きさに切る。
  2. 2 塩麹を全体と満遍なく和えたら、
    片栗粉をしっかりとまぶしておく。
  3. 3 油を入れて熱したフライパンに②を並べ、両面焼き色がつくまで焼く。(油はちょい多めのほうが美味しいです)

きっかけ

簡単で子供も大好きな献立です!

  • レシピID:1380015232
  • 公開日:2020/12/10
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カテゴリ
いか全般塩麹低カロリーおかず
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