高タンパク減量メニュー★しらすのスクランブルエッグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 卵をしっかりとく。
- 2 しらすと塩を入れよく混ぜる。
- 3 フライパンにオリーブオイルをひき、キッチンペーパーで余分な油は拭き取る。
- 4 中火でフライパンを温め、温まったら2を入れる。
-
5
周囲が固まってきたら外側から内側に混ぜる。
好きな半熟加減で火を止め、器に盛り付けて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
kkikk2017/05/20 01:04
おいしーい！
美味しくいただきました♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
