水菜 人参 バナナ ゴマ 桃 カルピス 牛乳 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
人参は葉の方よりも下の尖った方が甘味が強く柔らかいのでオススメです。皮を剥いてラップに包んでやわらかくなるまでチン。
バナナは皮を剥いてちぎります。水菜はよく洗いちぎります。 -
2
アボカドがあれば相性がいいので加えてください。
すべての材料をジューサーに入れ撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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